Tată, mi-e dor de tine!
Este foarte greu să pierzi pe cineva drag, dar mai greu este când pierzi un părinte. Când tatăl meu a murit, am fost absolut devastat, o durere grea pe care nu o pot explica. Era un om uimitor și a însemnat atât de mult pentru mine chiar...după ani de zile mă tot gândesc la el și mi-e atât de dor de el. Pierderea tatălui meu a fost cel mai greu| moment din viața mea. Simt că am rămas singur, al nimănui și fără un spijin la fel cum mă sprijinea el...
Au trecut câțiva ani de când tatăl meu a murit, dar durerea este încă proaspătă și prezentă. L-am iubit atât de mult și încă nu-mi vine să cred că a plecat din această lume. Probabil este în Rai și îi e bine, dar mai aveam nevoie de el! Probabil că ar fi mândru de mine și ar fi acolo, pentru mine în orice situație grea.
Tată, te-am pierdut!
Pierderea tatălui meu a fost unul dintre cele mai grele lucruri prin care am trecut vreodată, dar știu și că nu sunt singurul om care a trecut prin această greutate. Sunt și alți oameni care și-au pierdut pe cei dragi și știu cum se simt.
Știu că nu-l voi uita niciodată pe tatăl meu și îl voi iubi mereu, a fost cel mai bun tată pe care l-aș fi putut avea vreodată și mai știu că am fost norocos să-l am în viața mea, chiar dacă a plecat așa repede. Dar, este încă cu mine și îl voi vedea din nou!
Sfaturi pentru a face față pierderii unei persoane dragi
Sentimentele sunt și vor fi în continuare, dar acordă-ți timp să te întristezi. Este normal să simți o serie de emoții, tristețe, furie și char vinovăție. Descărcați-vă de emoții și nu le țineți în voi, chiar daca o faci pe ascuns.
Păstrează amintirea tatălui tău(persoanei pierdute) mereu vie: fie că privești fotografii, povestești sau vizitezi locurile lui preferate. Bazează-te pe sistemul tău de ajutor: este important să ai oameni cu care poți vorbi despre tatăl tău(să-și amintească de bine) și despre sentimentele tale.
Găsiți modalități de a face față cum ar fi exerciții fizice, un hobby sau în petrecerea timpului în natură. Trebuie să găsești ceea ce funcționează pentru tine și asigură-te că ai grijă de fizic și de partea emoțională.
Apelați la ajutor profesional dacă este necesar și nu ezita să cauți ajutor la un terapeut care vă poate oferi sprijin și îndrumare în această perioadă dificilă.
Cum să faci față când tatăl tău moare
Nimeni nu știe cu adevărat cum este până atunci când va pierde o persoană iubită. Moartea unui tată este un lucru foarte greu de trecut, pentru mine așa a fost. Sunt câteva lucruri pe care le poți face pentru a te ajuta să faci față pierderii tatălui tău.
Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poți face după ce tatăl tău moare este să vorbești despre sentimentele tale, cele trăite. Este absolut normal să vrei să-ți păstrezi durerea pentru tine, dar îmbuteliarea emoțiilor le poate înrăutăți. Găsiți un prieten sau un membru al familiei care să vă asculte fără să vă judece sau să încerce să vă rezolve problemele pentru că a vorbi despre tatăl tău și despre durerea ta poate fi foarte terapeutic.
De asemenea, este important să ai grijă de trupul tau, durerea vă poate afecta corpul, așa că asigurați-vă că vă odihniți suficient, mâncați mese sănătoase și faceți exerciții regulate. Asta te va ajuta să te simți mai bine și din punct de vedere emoțional.
Încearcă să găsești modalități de a te conecta cu tatăl tău chiar și după ce acesta este plecat, de exemplu să vă uitați prin albume foto vechi, să ascultați muzica lui preferată sau chiar să vizitați locurile sale preferate. Menținerea vie a memoriei tatălui tău te va ajuta să-l ții aproape de inima ta. Pierderea tatălui meu a fost greu dar acest sfat pe care vi-l dau pe mine chiar m-a ajutat. Sper sa te ajute si pe tine.
Tatăl meu a murit în 2017, am primit telefonul neașteptat și am auzit cuvintele despre trecerea lui în cele veșnice, moment cand inima mi-a bătut cu viteză înainte de a sta în loc. Am simțit că voi vomita și în acel moment am izbucnit în plâns. Am tot încercat să mă gândesc la o cale de a ieși din asta dar, când cineva este mort, nu poți face nimic. Poți oricând să speri că o persoană se îmbunătățește, dar când tatăl sau mama ta a murit deja... asta este... nu-i nimic de făcut!
Deci, înseamnă că toată viața ai reușit să interacționezi cu părintele tău, iar acum, asta face parte din trecut. Nu-i vei mai auzi rostind numele tău. Când ambii tăi părinți sunt plecați, te simți orfan, indiferent de vârsta ta.
Toată viața mea am fost fiu, apoi soț și apoi tată. Acum nu mai sunt fiu, acea parte a vieții mele a dispărut acum. Primul jumătate de an de la moartea tatălui meu au fost foarte dure, fiind o perioadă foarte plină... de durere. Cand cineva sau ceva îmi declanșa amintirile eu plângeam atât de tare încât m-am simțit obosit, după. Asta fac și acum, dar cand sunt doar eu.
Adevărul
Chiar dacă te străduiești să nu faci asta, vei continua să trăiești pentru că inima ta va continua să bată, chiar dacă simți că nu ar trebui și te simți vinovat de orice. Din păcate, cele mai crude amintiri nu vor dispărea niciodată, ci vor dispărea suficient de mult în fundalul vieții tale încât să-ți recapete funcționarea normală. Este ca o rană proaspătă, care la început, doare, dar tare. Vei face orice pentru a opri durerea din inimă. Primele 3 săptămâni sunt cele mai proaste, dar, în timp, vei găsi o modalitate de a funcționa normal din nou. Rana crudă se vindecă și se umple singură, rămâne doar o cicatrice. Nu mai ești același după o astfel de pierdere, te schimbă, pentru totdeauna.
Vei auzi o melodie la radio care îți amintește de tatăl tău și vei plânge dar e în regulă. Sau te vei privi în oglindă și vei vedea pe tatăl tău, în propria noastră reflexie. Și vei avea compasiune pentru el, mai mult decât ai avut când erai copil și apoi vei spune o rugăciune pentru el. Zâmbește, amintește-ți când te-a văzut cântand și cât de fericit a fost pentru tine, când l-ai lovit cu pumnul și cat de bucuros a fost că poți, prima sabie, primul mers cu bicicleta fără roți ajutătoare.....e și multe alte amintiri.
Vei reuși. Trebuie doar să supraviețuiești pentru ziua de azi și cea de mâine, fă la fel in fiecare zi... In momentul pierderii nu îți pasă de nimic dar vei supraviețui dacă te lași, să supraviețuiești. Asta și-ar fi dorit tata. O poți face și o vei face!
Vei fi bine copulile, tata este mândru de tine!
ViAțA în Bazar
Vă multumesc că ați citit acest articol! Daca doriti să susțineți acest blog puteți dona aici apăsând butonul galben "Buy me a cofee"...
Etichete articol:
Cuvinte cheie:
pierderea unui părinte, durere emoțională, recuperare după pierdere, amintiri tata, sprijin emoțional, procesul de doliu, comemorare părinte, gestionarea tristeții, înțelegerea pierderii, vindecare sufletească
